Strona główna Samopoczucie i zdrowie

Samopoczucie i zdrowie

Kim jest psycholog?

Kim jest PSYCHOLOG?Psycholog to osoba, która ukończyła wyższe, jednolite studia na kierunku psychologii i jest przygotowana do pracy z drugą osobą, udzielania jej wsparcia oraz pomocy psychologicznej. Psychologa spotkasz w różnych instytucjach i placówkach zajmujących...

Jak wygląda wizyta u psychiatry?

Jak wygląda wizyta u PSYCHIATRY?Czasem zmagamy się z problemami, które wymagają konsultacji lub leczenia przez psychiatrę. Wizyta u psychiatry może budzić różne uczucia, takie jak stres czy niepewność. Jeśli chcesz wiedzieć kim jest psychiatra, czym różni się od...

Pierwsza wizyta u psychologa

Pierwsza wizyta u PSYCHOLOGAPierwsza wizyta u psychologa to dla wielu osób duże przeżycie, które wiąże się z wieloma uczuciami – zarówno przyjemnymi jak i tymi trudniejszymi. Takie spotkanie, jak i wiele innych nowych doświadczeń, może wzbudzać niepewność, a także...

Jak reagować na myśli samobójcze?

Jak reagować na MYŚLI SAMOBÓJCZE?Myśli samobójcze mogą się pojawiać, kiedy wydaje Ci się, że znajdujesz się w tak trudnej sytuacji życiowej i jesteś tak nieszczęśliwy/a, że nie masz ochoty dłużej żyć. Człowiek, który nie widzi żadnego wyjścia z kłopotliwej sytuacji i...

Jak radzić sobie z samokrytyką?

Jak sobie radzić z SAMOKRYTYKĄ?Czasami zdarza nam się myśleć o sobie krytycznie, co powoduje, że czujemy się słabsi, gorsi, mniej atrakcyjni, a przez to przygnębieni. Wtedy mogą pojawiać się u nas takie myśli jak: „Nic nie jestem wart/a”, „Wszyscy są lepsi ode mnie”,...

Bulimia

BULIMIABulimia to jedno z zaburzeń odżywiania. Polega na tym, że chora osoba na zmianę objada się i stosuje różne sposoby, aby nie przytyć. Zwykle chory na bulimię próbuje różnych metod przeczyszczania, bo po „napadzie objadania się” odczuwa złość, poczucie winy,...

Jak radzić sobie ze stratą bliskiej osoby?

Jak sobie poradzić ze STRATĄ bliskiej osoby?Wydaje się oczywiste, wszyscy rodzą się, a potem umierają. Dotyczy to większości elementów świata: roślin, zwierząt i ludzi. Wiemy, że każdego czeka śmierć, ale nie myślimy o tym na co dzień. Dopiero kiedy śmierć pojawia się...

Jak mam poradzić sobie ze smutkiem?

Jak radzić sobie ze SMUTKIEM?Takie momenty gorszego samopoczucia mogą być związane ze zmianami, jakie towarzyszą dorastaniu. Jest to trudny dla wielu młodych osób czas, w którym zmienia się nasze ciało, kształtuje się osobowość i kiedy podejmujemy się wielu nowych ról...

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywianiaW okresie dorastania nasze ciało ulega wielu zmianom i możemy mieć problemy z akceptacją swojego ciała i wyglądu. To normalne, że możemy porównywać swoje ciało z tym, jak wyglądają inne osoby. Kompleksy mogą wpływać na nasz stosunek do jedzenia....

Czym jest ortoreksja?

Czym jest ORTOREKSJA?Ortoreksja jest zaburzeniem odżywiania, o którym mówi się od niedawna. Przejawia się obsesyjnym dbaniem o spożywanie właściwej i zdrowej żywności. Osoby dotknięte ortoreksją unikają spożywania niektórych pokarmów. Wystrzegają się także niektórych...

Bałagan w głowie?
Poukładamy to!