ukryj stronę

Problemy i rozwiązania

Jak się skutecznie uczyć

Często bywa tak, że nauka kojarzy się uczniom z czymś niepotrzebnym, zajmującym czas i męczącym. Czasami jednak zmiana sposobu uczenia się i otoczenia w jakim się uczymy, może zmienić nasze nastawienie.

Co przeszkadza w nauce?

Jedną z ważniejszych rzeczy w chwili, kiedy siadamy do nauki jest to, czy możemy się skupić. Wpływają na to różne czynniki. Niektóre mogą bardzo utrudniać koncentrację na nauce, np.:

  • złe oświetlenie miejsca w którym mamy się uczyć (np. jest zbyt ciemno i męczy się wzrok),
  • złe samopoczucie
  • zmęczenie
  • włączony telefon komórkowy lub komputer (które skutecznie odwracają naszą uwagę)
  • włączone radio lub telewizor
  • hałasy zza okna
  • zła temperatura (w pokoju jest za ciepło albo za zimno)


Co pomaga w nauce?

Kiedy chcemy, aby nauka była przyjemniejsza i trwała krócej, warto pamiętać o kilku wskazówkach:

  • skoro i tak musimy być na lekcji przez 45 minut, warto słuchać tego, co mówi nauczyciel - wtedy więcej rzeczy zapamiętamy i być może dzięki temu będziemy musieli mniej uczyć się w domu do klasówki
  • najlepiej powtórzyć materiał z lekcji wkrótce po powrocie ze szkoły - nauczyciele nie zadają pracy domowej aby utrudnić życie uczniom, ale dlatego, że jeśli dowiemy się nowych rzeczy, które krótko potem powtórzymy, wiadomości te utrwalą się w naszej pamięci
  • jeśli wracasz ze szkoły i czujesz, że jesteś zmęczona/-y, warto odpocząć i np. zjeść coś, położyć się na chwilę lub posłuchać muzyki – kiedy jesteśmy głodni lub przemęczeni, trudno jest się skupić na nauce
  • staraj się uczyć w miejscu gdzie jest cicho i nikt Ci nie przeszkadza – wyłącz telewizor, telefon, bo im mniej rzeczy będzie odciągać Twoją uwagę, tym więcej i szybciej zapamiętasz
  • jeśli uczysz się materiału np. na klasówkę, warto najważniejsze rzeczy do zapamiętania zaznaczyć w jakiś szczególny sposób np. wypisać je na kartce DUŻYMI LITERAMI, użyć kolorowych długopisów, podkreślić lub zapisać w punktach
  • jeśli lubisz się uczyć w większej grupie np. z kolegami i koleżankami z klasy, możecie też wzajemnie odpytywać się z zapamiętanego materiału

 

Gdy masz poczucie, że nie radzisz sobie z jakimś przedmiotem lub materiałem, pamiętaj że możesz poprosić innych o pomoc. Ważne, abyś o trudnościach w nauce mówił rodzicom, wychowawcy lub nauczycielowi. Z pomocą dorosłych może być Ci łatwiej przyswoić materiał.